test activa sedentaria

¿Eres una persona activa o sedentaria?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 50% de la población adulta de los países desarrollados no realiza suficiente actividad física. Una práctica importante para gozar de buena salud y tanto física como emocionalmente. Este test te ayudará a comprobar si eres una persona activa o sedentaria, porque ser activa no es sinónimo de ir ajetreada, ni hacer las tareas de casa es lo mismo que practicar ejercicio físico con regularidad.

Dr. José Antonio Casajus

Presidente de Exernet, Red de Investigación en Ejercicio Físico y Salud

Pregunta 1 de 10

¿Cuántas horas al día pasas sentada?