Medicina General

¿Cómo prevenir que aparezca una hernia de hiato o úlcera?

¿Se pueden tomar medidas para no sufrir estos problemas estomacales?

Por el Dr. Francisco Marín - Médico de familia

Hay hábitos de vida o algunas patologías que pueden hacerte más sensible a sufrir hernia de hiato o úlcera.

Tratándose de problemas gastrointestinales cuidar la dieta es primordial, pero no la única medida a tomar. Los médicos también recomendamos lo siguiente:

  • Controlar el peso, ya que la obesidad es un factor de riesgo de padecer síntomas de reflujo gastroesofágico (RGE), ya sea por el aumento de la presión intraabdominal o bien por factores hormonales. También aumenta el riesgo de esofagitis erosiva (debida al exceso de ácido) o de cáncer de esófago.
  • Prestar atención a alimentos como los cítricos, el café y la menta y limitar su ingesta. Se ha demostrado que pueden agudizar estos problemas; lo mismo sucede con el alcohol y el tabaco y deberíamos evitarlos.
  • Hay que moderar el consumo de azúcar así como evitar también las comidas y bebidas muy calientes o muy frías porque provocan irritación de las mucosas.